在心理咨询、家庭教育领域学习实践多年，经验丰富，积累个案数300+，承接心理咨询1500h+。 近两年帮助几十个家庭解决成年子女自我价值感低、社交恐惧、存在焦虑抑郁情绪、感到生活无意义

​10年实战经验(2016-今) 2016年-2020年深耕婚恋家庭关系研究与指导，聚焦成年子女在情感心理、社会适应领域的系统性分析与干预，重点关注成年子女不工作、不社交、不恋爱等现象的成因分析

11年来，始终以家长视角关注成年子女的成长痛点，凭借丰富的实战经验、系统的专业方法，不仅帮助成年子女突破心理困境、恢复社会功能，更助力家庭改善沟通模式、重建支持系统，成为无

2019年至2025年，团体督导与持续专业发展（CPD）：持续参加机构督导，累计完成5000+小时青少年个案实践；个人督导累计800+小时，团体督导600+小时；CPD年度学时达标。

运用心理咨询专业技能，为成年孩子提供心理咨询，针对焦虑、抑郁、不愿上班、沉迷游戏、拒绝沟通、社交障碍等情绪问题、创伤修复、自我认知调整与提升等需求制定个性化疗愈方案，累计

拥有十年家庭教育落地实战经验，深耕领域累计服务时长超1400小时，成功帮扶上百组家庭实现成长蜕变；

​2013-2020年深耕婚恋家庭心理领域7年，不局限于常规关系指导，拆解亲密关系中的沟通误区、信任危机等核心问题。累计助力超3000个婚恋家庭修复关系裂痕，找回情感共鸣。 2020-2023年转向家庭

​1 深耕家庭教育十几载，累计辅导时长6000+小时，解决家庭亲子问题、夫妻关系、社交回避、就业困境、婚恋观念等等，促进整个家庭的成长改变。 2 有丰富的心理咨询经验，线上线下累计咨