深耕成人心理疏导与家庭关系辅导两大核心领域，深入一线咨询工作多年，累计接待成人心理咨询时长：5000+小时，实战案例经验丰富，累计接待成人实战个案：1000+人

著有《藏在幽默里的自愈力》《活在此时此刻》《请坐到我身边》，以专业、抱持、陪伴的态度，助力更多成年人走出心理困境，重建内在力量与生命活力。

2010-2019年曾任郑州某心理互助中心做心理中心主任，一线心理咨询临床经验，累计个体咨询时长逾2000小时，家庭与伴侣咨询300+小时，创伤治疗600+小时，危机干预200小时。

为500+家庭提供亲子关系危机干预，针对成年子女“不工作、不社交、不恋爱”引发的家长焦虑、家庭冲突等问题，开展家庭联合咨询与沟通指导

针对职场压力与职业迷茫提供支持150人，针对亲密关系困扰（恋爱冲突、婚姻危机）提供干预145人，针对原生家庭创伤与亲子关系纠葛提供深度辅导近百位。成功辅导300余组家庭

2025年至今，始终深耕成年子女家庭系统干预实战一线，目前累计线下咨询 2000 + 小时、线上咨询 5000 + 小时，依托多年沉淀的临床经验，已成功帮助上千个家庭重塑良性互动模式

从事家庭教育指导十余年，受督时长5000+小时，以认知行为疗法、家庭治疗、家庭教育行为指导为主，累计完成1000+小时个体及家庭咨询，在情绪调节、亲密关系修复、职业发展困惑等领域形成

2015年参加认知疗法、叙事疗法、森田疗法、心理咨询师基本功、个人成长、团体训练、焦点短期心理咨询 【国际主流疗法认证】 ·中国科学院心理研究所心理咨询师基础培训项目