校园恐惧症

# 心理健康河南雅方健康咨询中心2021-04-21

 
校园恐惧症
 
是一种典型的心理适应不良综合症,在中、小学生中时有出现。
校园恐惧症的主要表现是害怕上学,一进校门就恐慌不安,千方百计予以逃避,严重者则逃学、旷课。这些学生往往还伴有一系列生理上的异常反应,如恶心、呕吐、失眠、夜惊、腹痛、腹泻、头疼等等。在性格特征上,一般都具有忧郁、敏感、消沉、孤独等特点。
 
产生原因
 
校园恐惧症是怎么产生的呢
 
第一种情况:校园恐惧症的形成原因比较复杂。就先天因素来说,先天原因的孩子,适应能力相对较差,性格敏感、多疑、特别爱面子.
 
第二种情况:当环境突然变化或有重大刺激时,可能使某些原来并不十分明显的症状暴露出来。从家庭教养方式来看,娇惯、溺爱会使孩子形成强烈的依赖心理,父母期望过高则会使孩子因达不到要求而退缩。
 
第三种情况:学业困难,每次因为成绩不理想,或者成绩波动比较大,原来成绩不如自己的伙伴一下子超出自己很多,孩子心理不平衡,其实有很多成绩一直很差的孩子不见得就一定会厌学,因为这样的孩子也许从其他方面在学校找到了乐趣,譬如,帮助同学,有好朋友等等
 
第四种情况:和同学关系紧张,那就是我们之前讲到的社交恐惧,或者真的在现实层面受到同学的威胁,比如,校园霸凌,校园霸凌也分两种,暴力是一种,被孤立也是一种霸凌。
 
第五种情况:孩子因为早恋失恋,无法面对。
 
第六种也很常见:是和学校的老师关系紧张,有些教学很不错的老师,不见得在做孩子思想工作中有经验,也会导致孩子和老师发生冲突,过于严厉,对学生态度简单粗暴;
 
最后一种,也是我们常见的一种逃避上学,破裂家庭或父母关系紧张可使孩子处于高度警觉状态,缺乏安全感等因素,均可使学生对学校产生畏惧心理而拒绝上学。
 
为什么孩子会得校园恐惧症呢?
1、孩子自身因素:这类孩子通常有以下的性格特点:胆小、敏感、多疑、任性、固执、特别爱面子、喜好他人表扬、经不起批评、不善交友、依赖性大、生活上和精神上独立性差。这样的孩子很可能对自身和环境评价过分敏感,过分在乎自我形象和自我感受,因而会无意识夸大对学校或环境的不良感受与评价。当儿童遭受学业失败或人际危机时,会引起强烈的焦虑与恐惧,怕再度遭受失败而拒绝上学。
 
2、外在环境因素:主要包括家庭和学校两方面因素。
 
父母是孩子们的第一任老师,家是孩子的庇护所,因此父母教育和家庭环境在孩子成长中起着关键性作用,也与校园恐惧症的发生发展密切相关。导致校园恐惧症的家庭危险因素包括:家庭冲突或暴力、家庭破裂、离异家庭、单亲家庭、亲子关系不良、不正确的家教技巧等。需要强调的是,“过高期望值”与“偏重智育”是家庭教育的两个突出问题,父母“望子成龙、望女成凤”的愿望往往剥夺了孩子自由玩耍与情感宣泄的权利.使孩子丧失了主体性和求学的乐趣。这些来自父母的“高期望、高压力”往往超过患儿心理所能承受的程度,导致孩子心理失衡,逐渐产生焦虑,害怕上学。
 
学校环境也是校园恐惧症另一个重要的相关因素。学校内发生的各种负性生活事件或应激事件是如转学(班级)、学习困难、考试不及格、遭同学嘲笑或欺侮、校园暴力、与教师发生冲突、遭受体罚、失去友谊、教师期望过高、校规严厉、管教严厉、校园暴力、刻板的规章制度、枯燥的教程等,让学生在学校感到不开心、焦虑、枯燥无聊,往往是孩子拒绝上学发生的重要诱因。
 
校园恐惧症有哪些主要特征呢?
 
1、不想上学、害怕上学,甚至公开表示拒绝上学。
   
2、发病期间,如果父母强迫孩子去上学,会使其焦虑加重,表现为害怕、担心、发脾气、大哭大闹等情绪问题,有的出现头晕、头痛、面色苍白,全身出冷汗,心率加快,呼吸急促,甚至有呕吐、腹疼、尿频、便急等身体上不适。倘若父母同意暂时不去上学,则孩子焦虑马上缓解。   
 
3、父母通常知道孩子不上学的情况,孩子试图说服父母允许其待在家中。 
 
学习应该是每个孩子天生都喜爱的 一个过程。通过学习,孩子们能够更快地适应 环境,更快地向成人世界靠拢,最终成为一个 对群体有贡献,自己有尊严的成熟的个体。
 
但是目前我们的教育现状,使得不少孩子对学 习的喜爱和渴望慢慢地被压抑掉甚至消失了。
 
今天我们这个话题,不是去研究教育体制的利 弊,而是来谈一谈,在现有的教育体制之下, 与大部分还能够坚持学习的孩子相比较,那些 学习兴趣明显下降、不愿意学习,甚至休学、 辍学的孩子,提起校园甚至学习两个字,都会让孩子产生严重的恐惧,各种身体的不适,在他们心里,到底发生了什么?
 
孩子对学习和学校兴趣的下降,会发生在任何 学龄阶段,小学、中学、甚至大学。来找我的家长,最常跟我说的话就是:"这个孩 子生下来就很聪明,幼儿园里老师们都夸他,一、二年级还可以,结果到了三年级,作业特 别慢,要么就说头晕、犯困、随你怎么打怎么 骂,都磨磨蹭蹭到很晚,气死我了。家里天天 跟战场一样。”
 
但是,诸位,不要被妈妈爸爸们表面的描述麻 痹了。经验告诉我,10个有同样状况孩子的背 后,一定有10个不一样的家庭秘密。有些是显 性的,有些则是孩子父母一方或双方都没有意 识到的问题。
 
我记得我有一位来访,有一次,一位满脸焦虑的满脸阴云妈妈带着瘦小的 初三校园恐惧的孩子来求助,来到我面前。孩子一提上学就失眠,第二天根本就无法走到学校,我于 是就请妈妈回家把孩子起床的过程录下来,发给我听。第二天,妈妈发了一段40分 钟的录音过来,前20分钟,妈妈苦苦哀求,只听妈妈断断续续在催孩子快点,20 分钟之后,妈妈的嗓门越来越高,尖声失控 状。然后就被孩子关在卧室外边无法对话了。后来,在和孩子的咨 询中,了解到,妈妈常常用家里的扫帚把儿打孩子,一根扫帚都用不了两个月。
 
在这个故事里,校园恐惧的原因是母亲情绪的失控,失控的原因有二点,一 是妈妈不懂如何陪孩子做功课,如何耐心引 导;二是爸爸在外做生意常常不回家,母亲心 理很大的怨恨。其实爸爸对孩子的学习要求不 高,也不认为孩子有什么心理问题,但是因为 没有安抚好太太,孩子就遭了殃。到这里,大 家就明白,原来孩子只是替罪的羔羊。
 
对于中、小学阶段的孩子来说,如果生活中有强烈 的令他恐惧的情绪,学习通常就会受到很大的影 响。这种恐惧有来源于父母对学习过高的要 求、有来源于父母关系的不和,有来源于同学 的霸凌、有来源于老师的某种歧视。
 
所以,找到厌学孩子恐惧的原因,帮助他消除 这个恐惧,就是非常有效又简单直接的改变策略。

我们再来看另一类校园恐惧的例子:
 
有个男孩初二,长得高大帅气,各科成绩都不 错,只是比较有个性,比较坚持自己的意见, 有一次和学校的语文老师发生争吵,发展到互 相对骂,结果给校长批评,孩子一气之下,拒 绝上学,父母百般劝说,孩子才勉强同意回 校。结果语文成绩下降非常明显,到了初三, 各科学习压力增加,孩子的学习动力明显不 足,出现多门不及格的情况。结果孩子在初三 第一学期考试没有参加,接下来就待在家里打 游戏,不愿再去学校。家长怎么劝都没有效果。
 
很多孩子在初高中阶段发生厌学,都与人际冲突 有直接关联。如果家长不能理解内在的心理逻辑,就无法认识到自己在哪里做错了,也就会 自然觉得孩子的反应很不可理喻。
 
所以答案是显而易见的,青春期的家长需要对孩子 的各种探索行为有高度的接纳性。这个案例 中,表达自己独特的主张,和老师吵架就是常 见的自我探索的行为。青春期的健康自我就是 依靠对每一件事情的冲突、思考、讨论、调整 逐步慢慢地建立起来的。
 
这个例子中,家长为了息事宁人,先默许学校 对孩子不公平的决定,让孩子接受所有的现 状,用简单的对错原则,把孩子的想法和情绪 压制下去,就丧失了一次和孩子共同探讨人生 困难问题的机会,丧失了帮助孩子强壮内在自 我的机会。
 
也有一部分的家长,经过半年以上的学习,和孩子的关系有了改善,可以进行深入的沟通了,那就要限制上网时间了,那我们现在就用提问的方式帮助家长明细一下,孩子出现了校园恐惧家长朋友们怎么应对,怎么做。

我们再来通过一个具体的案例实际感受一下
 
孩子已经休学在家半年多,成天也是手机,电脑交替使用,已经高三了,也不愿报 名参加高考,一提学习就说我很懒,学不 好,也总抱怨生活的没有意义,以前和我们亲 子关系不好,总爱关上房门,我们也意识到 了是我们家长自己出了问题,参加了学习, 停止了打骂,批评,但孩子自我价值低,没 有动力,现在亲子关系逐渐好转,也会适当 主动做家务,但就总是觉得自己这不行那不 行,也不愿去和任何人交流与沟通,不知 该怎么办?做父母的只能疼在心里,孩子也总怀疑我们不爱她,可我们真的不知道何时才能明白我们对她的爱?
 
答:停止打骂不等于可以停止管束,这个平衡家长要掌握好。我再三强调,一般来说, 如果孩子每天网络时间很长,比如超过4-6 个小时,他所说的话的可信度就要大打折 扣,所以一般来说,要考虑先对网络进行限 制,然后在同步做思想工作。但是如果孩子 和家长关系以往损害非常厉害,那就要非常慎重的去做,良好的亲子关系是基础。
 
解读:
现今社会网络对孩子们的诱惑沉溺电子产品是经过了长达一两年上网的体验之后逐步形成的消极思维和行为定势,改变学生的沉溺电子产品不是一蹴而就的。如果仅凭一两堂感恩励志教育和基本的说服教育就能转变,这是不切合实际的, 也是不科学的。这是个系统化的引导过程,需要家长的配合、学校的参与,加上对网瘾学生进行科学有效的心理疏导,才能达到很好的预防和矫治效果,从根本上改沉溺电子产品变,从而激发学生自觉 学习的良好意愿。
 
每个孩子都是不同的,沉溺只是孩子众多心理品质中的一个缺点,不要因此而对孩子全盘否定,特别是对于那些有性格缺陷而导致扯你电子产品的孩子,要有一套有别于普通孩子的教育方式。
 
要建立其个人化的生活目标和学习目标,个人化的奖励和惩罚机制。
 
(那在这里也给到我们家长三招)
 
第一招:加强情感沟通创建和谐关系
 
1产生共鸣,寻找共同志趣(三国演义)
2学会共情,表达对沉溺电子产品学生的温情和接受(竞争、压力、以退为进)
3保持合作,对沉溺电子产品学生的某些行为保持一定的合作性
4关注利用沉溺电子产品学生的社会需要,培养学生的非智力因素
5暂时先放松对沉溺电子产品学生学习上的关注
 
第二招:在以上的工作做扎实以后限制时间,这是时间的限定也是一个很大的系统工程。

第三招:亲情感召,学会感恩是孩子内心强大的最明显的标志。


 
要想疗愈孩子的校园恐惧症,首先要寻找孩子不肯上学的原因。当发现孩子有不肯上学的现象时,家长应该与他们谈心,尽可能了解所有与他们上学有关的情况。要注重开导,不要采用简单的说教的方法迫使孩子去上学,以免加重孩子的心理创伤。要采用正面诱导的方式,向孩子讲清目前上学和将来工作之间的关系,让孩子在认识上有所提高,切忌使用各种强迫性、惩罚性的言行。当找到孩子不肯上学的原因后,应从学校和家庭两方面入手,切实注意改善家庭关系,融洽关系。家长先和学校老师及时联系,了解孩子在学校具体的表现,需给予这些孩子充分的关怀、信任,并积极鼓励他们多参加一些集体活动和社会活动,帮助他们适应外界环境,克服孤独感,力求从教育措施上消除各种不良因素,使学生对独自离家生活产生向往,发现学校生活乐趣。
 
另外,校园恐惧症也常常伴随着一些躯体化的反应,很多孩子身体上出现一些找不到病因的症状,比如“呕吐,肚子疼,头疼,失眠”等等,去医院检查发现没什么问题。其实是反映了孩子正受着一些有形或无形的压力,当身体承受不住那些压力时,便会发出病征的求救讯号,好让周围的人向自己伸出援手。家长和老师的任务就是和孩子将爱那里信任关系,用恰当的方法和孩子沟通,让孩子说出内心的苦恼,一是孩子说出这些苦恼来,就已经减轻了一部分的压力,然后再根据孩子的内心矛盾抽丝剥茧一样跟孩子一起探索,
 
这时候家长也会有一些误区,他说的这些东西都是杜撰出来的,不是实际情况,但这些内心里的现实确实是给了孩子很大的障碍,实际是孩子内心太需要被关爱了,父母恰当的给与,满足了孩子内心的苛求,症状就会减轻。,然后慢慢痊愈。
 
综上所述孩子得了校园恐惧症,该怎么办呢?
 
1、首先家长要稳定自己的情绪,不要过度担心、焦虑、着急,甚至对着孩子发脾气,切勿采用打骂、批评、恐吓孩子等方法,迫使孩子去上学,以免加重孩子的心理创伤。其次,寻找孩子不肯上学的原因。当发现孩子有不肯上学的现象时,家长应该综合家庭、学校、孩子自身等多方面情况,正确分析孩子不上学的原因。与孩子谈心,尽可能了解他们的想法,正面诱导,帮助孩子合理表达,并尝试解决问题。
 
2、要求上学时,如果孩子的焦虑症状明显加重,家长不要心急,先与学校老师商量,暂不上学。然后,家长要耐心等待,并陪伴孩子,以消除或减轻其焦虑症状,并在家里完成适当量的学校功课。开始上学时要循序渐进,从靠近学校、走进学校、坐在教室、待上一个小时、二小时……,一步一步让孩子适应学校,逐渐过渡到不陪孩子上学和让孩子独自去学校。每当孩子有进步时,即应及时给予表扬和奖励。
 
3、第三个还要强调的是,孩子已经办理了休学,家长朋友们千万不要掉以轻心,放手不管,误以为只要休学时间到了,孩子们就会顺理成章的回到学校,其实这时候是孩子难得的全面调整好时机,给与孩子高质量的陪伴,让孩子把内心恐惧的情绪表达给父母,父母根据孩子提出的困难找专家老师给与科学有效的指导,帮助孩子重建健康的、积极向上的心理世界,孩子们内心的创伤被疗愈了,孩子自然就会回到学校去,因为每一个孩子内心都是希望自己可以适应并享受自己可以做得到的那种快乐的.

文/雅方教育专家六组_刘老师
 

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